كيف تدرب الشخص على القيام من جلوسه

·       إذا ظل الشخص مستلقيا مدة طويلة فقد يشعر بدوخة عندما يبدأ القيام .

·       علم الشخص أن يجلس ويقف ببطء فهذا يساعده على الوقاية من الدوخة .

·       إذا شعر الشخص بدوخه عندما يجلس  فساعده على الإستلقاء .

·       كيف تعلم الشخص القيام من الجلوس على كرسي :--

·       يقف شخصان مساعدان على جانبي المريض .

·       يجب أن يثبت المريض قدميه على الأرض ويميل إلى الأمام .

·   يسند كل مساعد المريض بوضع إحدى ذراعيه حول ظهره ويضع كل منهما ذراعه الأخرى تحت مرفقي المريض المثنيتين وساعديه ويديه ليمسك به بهذه الطريقة .

·       يميل المريض إلى الأمام ثم يقوم بمساعدة الشخصين المساعدين .

·       عندما ينتصب المريض قائما يمكن للمساعدين سنده إذا لزم الأمر .

·       علم المريض الجلوس ثانية بمساعدة الشخصين حيث يمسكان به بالطريقة نفسها .

·       كيف تعلم الشخص القيام من الجلوس على الأرض ، هناك عدة طرق منها :--

·   ثبت ثلاث قطع متينه من الخشب بإحكام على الحائط ويجب أن تكون القطعة السفلية في مستوى وجه المريض .

·   يجلس المريض مواجها الحائط ثم يضع كلتا يديه على قطعة الخشب السفلية ويبدأ في التعلق بها للقيام .

·       مع تحرك المريض تصبح القطعة الخشبيه العلوية في متناوله فيتعلق بها ويرفع نفسه قائما.

·   قدم للمريض المساعده التي يحتاجها لرفع نفسه وأطلب منه أن يفعل ما يمكنه فعله من دون مساعدتك  وكرر ذلك عدة مرات .

·       علم الشخص البقاء واقفا :--

·   يقف المريض مستندا إلى اثنين من المساعدين ، فيسنده كل مساعد بوضع إحدى ذراعيه حول ظهره ويمسكه المساعدان بوضع الذراع الأخرى لكل منهما تحت مرفقي المريض المثنيتين وساعديه ويديه .

·   أو يقف المريض مستندا إلى مساعد واحد ويسنده المساعد بوضع إحدى ذراعيه حول ظهره وبأستخدام الذراع الأخرى يمسك المساعد المريض من تحت المرفق المثنية والساعد واليد .

·   أو يقف المريض مستندا إلى حائط أو طاوله ، علم المريض أن يميل نحو الحائط أو الطاولة ويستند إليهما واضعا ثقل جسمه عليهما .

·   إذا أنثنت إحدى الركبتين بسبب ضعفهما عندما يكون المريض واقفا اصنع له جبيرة لدعم الركبة.

·       أطلب من المريض أن يكرر هذه الأنشطه يوميا حتى يستطيع الوقوف بدون صعوبة .

                          ( أسأله تعالى للجميع العافية )